Mise en page
Le yoga du dos est un apprentissage en ligne grâce à du contenu multimédia que vous pouvez suivre depuis votre smartphone ou votre ordinateur de façon illimité.
Le Yoga est une discipline idéale pour soulager les douleurs de votre dos. Chez Bioloka, nous avons sélectionné les postures les plus efficaces pour renforcer et étirer votre dos, ce qui apaisera vos douleurs. Associées à une belle respiration, les postures font du Yoga une activité très complète, adaptée à tous les âges et à toutes les morphologies. La souplesse n’a aucune importance en Yoga, c’est l’état d’esprit dans lequel vous le pratiquez qui importe. Détendez-vous, suivez les cours à votre rythme. Un dos en bonne santé est un dos souple et musclé, et le Yoga est votre meilleur allié pour y arriver.
Les cours sont déparés en trois chapitres : Soulager, Fortifier, Fluidifier. Le yoga du dos vous accompagne pas à pas vers un apprentissage du yoga tout en douceur et à votre propre rythme sur plus de 20h de contenu vidéo.